본문 바로가기

꼭 알아야 할 생활정보

(44)

넥밴드 휴대용선풍기(목걸이선풍기) 추천 요즘 무더위가 7월부터 극성입니다. 연일 열대야에 집에 에어컨이 밤새 열 일하고 있습니다. 집에 있을 때는 에어컨이 있어 살만한데 출퇴근할 때는 정말 너무 덥죠? 회사 도착하기 전에 더위에 지쳐 죽을 것 같아 넥밴드 휴대용 선풍기를 장만했습니다. 목걸이 선풍이 또는 줄여서 목 선풍기, 넥 선풍기라고도 하는 이 목에 거는 휴대용 선풍기가 출퇴근 지하철 안 사람들의 목에서 심심치 않게 보이기 시작해서 저도 사게 되었네요. 택배기사님도 목에 하나씩 다 두르고 계시길래 성능이 어떠냐고 쓸만하냐 여쭤보니 괜찮다고 하셔서 폭풍 검색 후 2만 원 중반대의 디노보 스마트 넥밴드 휴대용 선풍기를 구매하였고 후기를 적어 봅니다. 현재 나와 있는 제품은 디자인은 거의 비슷하고, 가격대도 2만 원에서 3만 원 사이가 제일 많..

고혈압에 좋은 미네랄 비타민 병원에서 고혈압약을 처방받아 약국에 갔어요. 약사님께서 약을 주시며 고혈압에 좋은 미네랄 비타민 J&H 바이오 미네랄(Bio Mineral)을 권해 주셔서 집에 데려왔습니다. 고혈압약 복용과 함께 체중조절, 식이요법 그리고 이 미네랄 비타민을 함께 복용하면 혈압을 낮추는데 도움을 받을 수 있다고 합니다. J&H 바이오 미네랄(Bio Mineral) 은 칼슘, 마그네슘, 비타민D, 아연, 망간, 비오틴이 함유되어 있습니다. 그래서 혈압을 낮춰주고, 뼈와 치아형성 및 유지, 신경과 근육기능 유지, 정상적인 혈액응고, 골다공증에 도움이 되며, 정상적인 면역기능, 세포분열, 유해산소로부터 세포를 보호하는데 효과가 있습니다. 칼슘 칼슘은 신체의 생리조절 기능을 수행하고, 뼈와 치아를 구성하는 주요 성분으로 정상적..

고혈압에 좋은 음식 고혈압은 쉽게 치료되지 않는 난치성 질환으로 한번 약을 먹기 시작하면 계속 먹어야 합니다. 그리고 식이요법도 같이 병행해야 하지요. 고혈압은 심각한 합병증을 가져오기 때문에 혈압관리는 정말 중요합니다. 고혈압에 좋은 음식과 먹지 말아야 하는 음식을 알려들입니다. 혈관을 튼튼하게 하고 혈액순환을 원활하게 하는데 도움이 되는 음식들로 혈관 건강 지킵니다. 고혈압에 좋은 음식들 흰쌀 밥보다는 현미밥, 보리밥 현미에는 몸에 좋은 HDL 콜레스테롤을 높여지고 동맥경화를 예방해주는 피토스테롤이 함유되어 있습니다. 보리에는 동맥경화, 심장질환, 고혈압, 당뇨병에 좋지 않은 나쁜 콜레스테롤을 낮추는 베타글루칸이라는 수용성 식이섬유를 다량 함유하고 있습니다. 두부, 등푸른 생산, 해조류 두부에는 리놀산이 풍부하고, 꽁치..

고혈압 낮추는 방법 제가 고혈압으로 고군분투 중이라 고혈압에 좋은 것들을 찾아보게 되었습니다. 좀 일은 나이에 찾아온 고혈압이라 처음에는 일시적일 거야 하고 무시했는데 회복이 되지 않더라고요. 나중에 합병증으로 고생하지 않도록 고혈압과 싸워 보기로 했습니다. 고혈압을 낮누는 방법 알아 볼까요? 웰체크 앱으로 혈압관리 전에 소개해 드릴 적이 있는데요 웰체크는 건강관리 앱입니다. 다니는 병원과 의사명을 입력해서 연동하면 매일 혈압 체크한 데이터와 복약 정보가 의사에게로 넘어갑니다. 의사가 내 혈압측정 결과와 복약정보를 보고 혈압이 잘 관리되고 있는지 확인하고, 이상이 있으면 알림메세지를 보내 줍니다. 혼자 관리하면 하다 말다 하게 되는데 의사가 직접 관리해 주니까 좋더라고요. 저는 병원에서 혈압을 재면 더 높게 나와서 이게 더..

요린이 위한 마법 양념소스 알려드려요! 제가 그 유명한 요리똥손, 요린이입니다. 인터넷에서 백선생이나 유명한 세프의 레시피를 찾아서 똑같이 해도 매번 다른 맛이 나지요. 그래서 제가 했는데 제가 먹기 싫을 때가 많았어요. 요리에 관심을 잃을 때쯤 마법 양념소스를 알게 되었습니다. 이 양념을 사용하면 어떤 음식이든 평균 이상의 맛을 낼 수 있었어요. 요리를 잘하는 요리 감각이 있는 분들은 패스하세요. 요리가 어려운 세상의 모든 요린이, 요리똥손들에게 널리 알려드립니다. 제 개인적인 입맛과 우리 집 사람들 입맛에는 잘 맞아요. 일단 요리시간이 줄어서 식구들이 좋아해요. 한라참치액 한식 쉬운 거 같아도 맛 내기 어려워요. 저한테는 특히 나물, 무침 반찬은 더 그런 거 같아요. 친정어머니께 여쭤보면 갖은양념 넣고 조물조물하면 된다고 하는데 막상 해보..

라카이코리아(Lakai Korea)를 아시나요? ‘평범한 내 일상 속에 애국을 심다’ 라카이코리아(Lakai Korea)를 아시나요? 유재석 국민 MC가 신고 나와서 화재가 되었다는데 저는 이제 알게 되었네요. 중국과 일본을 적으로 둘만큼 간 크고 멋진 기업이 있다니 대단하네요. 기업의 행보가 너무 멋있어서 소개합니다. ‘라카이코리아’ 1999년 스케이드보화로 시작한 미국 라카이사의 한국법인으로 1997년 론칭했습니다. 의류, 신발, 가방, 악세사리, 컵, 애견용품까지 다양한 제품을 판매하고 있습니다. 일상에 역사를 담는다는 그들의 이야기를 소개합니다. '당신의 쓰레기통이 되어 드리겠습니다.' 욱일기 폐기 프로젝트(20.8월) 2020년 8월 15일 광복절을 맞이하여 욱일기 폐기 프로젝트를 감행했습니다. 일제강점기 당시에 조국의 독립을 위해 항거한 독..

아이가 모기에 물렸을 때 대처법, 모기 버그 진정패치 더운 여름, 불청객 모기가 극성입니다. 이 모기가 꼭 아기만 물어요. 아이는 피부가 약해서 모기에 물리면 크게 부풀어 오르고 많이 가려워 합니다. 얇아서 더 날카로운 아기 손톱으로 모기에 물린 부위를 긁어서 상처가 생기죠. 가렵지 말라고 시중에 나와 있는 많은 제품들을 사서 발라 줬지만, 만족스럽지 않았습니다. 밤새 살살 긁어주고 호호 불어 주면서 아기가 물린 부위를 긁지 못하게 해봐도, 낮에 놀면서 긁어 대면 상처가 나고, 피가 나고, 딱지가 안고 그리고 다시 딱지를 떼고 결국 흉터가 되서 너무 속상해요 그런데 아크로패스 수딩큐 패치를 부치고 나서는 신세계를 만났습니다. 이제품은 맘카페에 공동구매에 있는 걸 보고 구매하려고 했으나 이미 품절되어 인터넷 검색해서 구입했는데요. 아크로패스 수딩큐 또는 모기..

여름 장마철 욕실관리법, 곰팡이 물때 안녕! 여름 장마철에는 욕실관리가 쉽지 않죠? 집안이 온통 습하고 더워서 곰팡이가 서식하기 딱 좋은 환경이 됩니다. 잠깐만 신경을 못쓰면 변기, 세면대, 욕실 바닥은 물론 욕실 벽까지 올라온 곰팡이, 물때 등 못 볼 것들을 보게 됩니다. 이런 것들이 보이지 않게 간편하고 깨끗하게 욕실을 관리할 수 있는 비법을 공개합니다. 이렇게 아름다울 정도로 깨끗한 욕실은 새로 입주한 아파트나 욕실 리모델링 직후나 가능하겠죠? 우리는 현실적으로 지금 모습을 깨끗하게 유지하는 정도로 해요. 저는 바쁜 직장맘이라 가능하면 쉽고 간편하게 할 수 있는 방법을 찾는 편입니다. 완벽주의자는 아니라는 점 참고해주세요! 변기 관리 ...이지드롭(Easy Drop) 변기 클리너 변기 너무 빨리 더러워 집니다. 여름 장마철엔 곰팡이도 끼고요...

이전 1 2 3 4 5 6 다음

티스토리툴바